【我们需要锻炼了】
身体是革命的本钱 ， 只有身体好了 ， 我们才能有条件干更多我们想干的事情 ， 我们才有机会去成就我们的未来 。我们都需要锻炼了 。
没有数据 ， 没有数据 ， 没有数据 。 只是个人突发的感想 。
——骑自行车出去采购 。 来回3公里 。 车子是好的车子 ， 一圈回来后气喘吁吁 。
——骑着电动车看风景 ， 看到前面有一个人在跑步 ， 慢跑 。 现在夜晚只有几度 ， 我穿两件衣服还是能感觉到冷风嗖嗖 。 跑步那哥们短袖 ， 短裤 。 老婆说他不冷吗？
还记得暑期的时候 ， 和女儿说：我们去骑行吧 。 每天60KM 。 两天来回120KM 。 可是按照那天骑自行车去采购的情况看 。 我是骑不了那么远了 。 本来想给女儿来场挫折和毅力训练的 。 没想到自己先退缩了 。
每天上班 ， 走几步上车 ， 开车到公司——格子间待到下班 ， 期间偶尔打水 ， 厕所 。 下班开车回家 ， 沙发上面待着直到睡觉 。 日复一日 。
联想到现在医疗保险那么贵 ， 养老保险缴费比例也在不停的提高 。 我想我要开始锻炼了 。 抽点时间出来作有氧运动 。 跑步 ， 骑车都行 。 这样也许在多年退休后 ， 能有更高质量的生活 。
现在开始锻炼 ， 争取明年春天补上骑行的计划 。
生活是一场旅行 ， 且行且珍惜 。