高血压、心脏病是临床上比较常见的疾?。哐沟幕颊咴谠し来胧┥嫌幸恍┳⒁馐孪睿?
第一、饮食要健康，尽量少吃一些油腻的食物 ， 比如动物内脏、肥肉以及其他油炸食品；
第二、要尽量低盐饮食，少吃卤蛋、腌菜以及在烹饪食物时少放盐巴，尽量多吃一些新鲜的青菜和水果，比如富含维生素C的水果，有橘子、橙子、芒果、梨等等；
第三、要戒烟戒酒，控制体重，适当锻炼 。
【心脏病高血压怎么预防】因为高血压、心脏病是临床上常见疾病，建议患者朋友们尽早去医院进行诊断治疗 。

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