消除老年斑的最佳方法
1.姜
生姜含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的抗自由基作用。实践证明，喝生姜蜂蜜水一年以上，面部和手背老年斑会明显改变、消失、不同程度缩小，或颜色变浅，不会有继续生长的迹象。服用方法是:将适量的新鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升的开水浸泡5-10分钟，然后加入少量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

2.黄色光滑松茸
松茸能提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力。黄色松茸还具有补肾强身、回补元气、益胃益气、强心补血、健脑益智、理气化痰的作用。干燥的黄色光滑松茸20-30g，冷水浸泡2小时，洗净。锅内放入底油，倒入黄色光滑的松茸炖半小时以上，加入调味料。吃黄滑的松茸和汤。

3.猕猴桃
猕猴桃被称为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。脾胃虚弱的老年人不宜多吃，容易腹泻。

4.西红柿
西红柿有护肤的功效。其丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。西红柿性寒，腹部吃空容易引起腹痛。

5.胡萝卜汁
成分:新鲜胡萝卜。将胡萝卜磨碎挤成汁，服用10-30毫升，早晚各洗一次脸，用新鲜的汁液拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的效果。因为胡萝卜富含维生素A。维生素A在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防皮肤粗糙和雀斑。

6.芦荟汁去除老年斑
将芦荟汁涂在脸上，每天两次，持续一个月。
【消除老年斑的最佳方法】