3月18日是全国爱肝日。当然，肝要天天爱。
然而，随着人们生活的滋润和的改善，的压力越来越大。
比如脂肪肝，就是典型的“富贵病”。

经常有人拿着体检报告问小康医生，说自己胖，吃得健康。为什么他们还有脂肪肝？
所以在大家的印象中，脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，是肝脏脂肪堆积过多引起的。
既然和体内脂肪过多有关，很多人就会认为这种病只有胖子才能得，也就是因为人平时吃的食物太多，鱼和肉吃的太多，所以肝脏里才会有那么多脂肪。
但其实脂肪肝并不完全是肥胖和饮食造成的。

除了肥胖，以下三个原因也会诱发脂肪肝
1.营养不良
营养不良的人不能满足身体的需求，体内维生素和蛋白质的缺乏会影响蛋白质和磷脂的，导致脂蛋白产生不足。
同时，胆碱、氨基酸等物质的缺乏导致蛋白质合成减少，使得身体需要使用原本储存的脂肪。这些脂肪组织会释放脂肪酸进入肝脏，导致肝脏内脂肪堆积过多，形成营养不良性脂肪肝。
营养不良性脂肪肝易发生在患有肠道疾病、厌食、偏食的人群中。有些女性为了减肥，长期吃素。

2.酗酒
我们知道，酒精进入人体后，肝脏会代谢分解，对肝脏本身造成一定的负担。另外，酒精本身会对肝细胞产生毒性，影响肝细胞分解代谢脂肪的功能。在以上因素的影响下，脂肪肝会不自觉的来找你。
统计显示，如果连续5年每天喝40克以上的烈性酒，患脂肪肝的概率可达90%。

3.药物副作用或肝炎
众所周知，肝细胞的中毒和损伤会导致脂肪肝，其他损害肝脏的因素也是如此。
有些肝病，如病毒性肝炎，尤其是丙肝，早起可能会引起脂肪肝。
比如常见的激素类药物和抗心律失常药物，比如胺碘酮，对肝脏都有副作用，长期使用会引起脂肪肝。
但对于需要服用的患者，医生会建议患者需要定期检查肝功能，如有异常需要用药方案。

太瘦的人也容易脂肪肝！
但是也有一部分人既不肥胖，不喝酒，不吃药，吃得健康，但也检测出脂肪肝。
这是为什么？
重要的是要知道，肝脏不仅负责脂肪的合成和分解，也是脂肪储存的“中转站”。
患有慢性营养不良的人必然会缺乏蛋白质，肝脏中脂蛋白的合成也会受到影响。因为肝脏不能分解这些多余的脂肪，脂肪会逐渐堆积，脂肪肝自然形成。
平时比较瘦，长期营养不良，为了减肥而过度节食的人，也可能是脂肪肝的目标人群。

单纯性脂肪肝本身并不是很严重，但必然与某些疾病有关。一旦体检查出脂肪肝，就不是调整饮食那么简单了。建议进一步调查。
【显然不胖不健康 为什么还是会得脂肪肝？这三个可能是祸根】当然，大部分脂肪肝都是饮食不合理造成的，包括暴饮暴食和缺乏运动，所以大部分患者本质上都需要调整饮食。
脂肪肝虽然不一定是肥胖和饮食造成的，但不代表可以随意吃喝。