功效:补益气血，温胃润肠，适用于贫血、失眠、健忘、虚寒腹痛、体虚畏寒。
V .生姜、黄芪和红枣茶
配料:黄芪4元，红枣2颗，生姜、红糖适量。
做法:生姜洗净切片，与黄芪、红枣一起放入1000ml沸水中，小火煮8分钟，最后根据自己的口味加入红糖。
功效:红糖和红枣都有补血益气的作用，加生姜后效果更显著。
VI .红枣西洋参茶
材质:5颗红枣，1颗西洋参。
练习:将红枣放入350毫升沸水中，用小火煮沸3分钟。将西洋参切片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子闷10分钟。
功效:西洋参补气，红枣补血，故此茶有补气养血之功效。

女性喝茶有哪些禁忌？茶不适合四个时期
1。生理期
在生理期，女性体内会消耗大量的铁，而茶叶中含有高达50%的单宁酸，会阻碍人体肠道黏膜对铁的吸收，降低人体对铁的吸收。
2。怀孕
茶含有高比例的咖啡因，可增加孕妇的尿量和心跳频率，增加孕妇肾脏和心脏的负荷。
3。分娩前
茶中的咖啡因会刺激人体的中枢神经系统，容易引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致身体疲惫，甚至难产。
4。更年期妇女
更年期妇女经常感到头晕和虚弱。有时，他们会出现心跳加快、易怒、睡眠质量差的现象。如果喝茶喝多了，这些症状就会加重。