苹果和此物一起炖，每天一碗，暖胃养胃，养心安神，一觉睡到天亮
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【苹果小米粥的烹饪方法】制作材料明细：准备2个红富士，小米200克，清水几碗，枸杞几个，冰糖少许等等。
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烹饪第一步：先将红富士去掉皮，将红富士去掉苹果核，将苹果切成块。
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烹饪第二步：将小米提前泡30分钟，将小米淘干净，枸杞清水冲洗一遍，准备好小米和苹果开始做此粥。
【苹果和此物一起炖，每天一碗，暖胃养胃，养心安神，一觉睡到天亮】
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烹饪第三步：锅中洗干净，锅中加小米，加上苹果大火煮60分钟。烹饪第四步：转小火煮10分钟，加上枸杞一起煮，加上冰糖少许，用勺子搅拌均匀，这道滋补养生的苹果小米粥做好了，冬季喝它最养生。
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