宝宝|孕晚期，避免胎儿脐带绕颈？你需要注意这些孕期|宝宝|胎儿

到孕晚期去体检的时候，很多孕妈会发现宝宝绕颈，虽然医生安慰说：胎儿绕颈一圈是没有什么大问题的，只是宝宝太无聊自己绕着玩呢，到时会慢慢绕出去，不必担心。
很多家长虽然知道医生的话是没有错，但是一想到当脐带绕颈圈数较多，宝宝没办法自行解救时，就觉得开始难受。



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小丽现在就是这样的感受，在拿到体检报告单的时候，心好像一瞬间被揪住了似的，特别难受。即便医生说没有问题，但是自己仍然会忍不住担心宝宝。
【宝宝|孕晚期，避免胎儿脐带绕颈？你需要注意这些】


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其实，在孕期避免胎儿脐带绕颈，孕妈妈做到这4点就可以了！
1.密切注意胎动：
胎动是判断宝宝健康与否的直接方式，正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。
因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。
2.避免总熬夜，保持正确睡姿
现在的年轻人熬夜就像吃饭一样平常，即便平时没有什么事情，也要熬夜玩手机或者聊天，有时候不熬夜反而感觉浑身不自在。
但是经常熬夜对身体的伤害是非常大的，特别是对于孕妈来说，熬夜简直就是在“慢性毒杀”自己的宝宝。



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怎么说呢？
当孕妈不断熬夜会让宝宝产生一种误会，觉得晚上才是正常活动时间，早上是睡觉的时候，所以宝宝会在晚上不断玩耍、不断翻身，结果导致脐带绕颈。
而对于孕妇的睡姿问题，一般不要趴着或者挤压肚子就可以的。其他的没有明确的规定，只要孕妇感觉舒畅就可以的。
03.尽量减少震动
有些孕妈很害怕怀孕让自己变得又胖又丑的，所以整个孕期都在拼命运动，希望能让自己保持苗条的身材，有有些孕妈还以自己在孕期间体重木没有增长为豪。



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其实这种行为是不可取的。
因为孕期是不能轻易减肥的，像跳舞、跳绳这些太过剧烈的运动能不做就尽量不要做。
当孕妈做这些运动的时候，宝宝在肚子里也会跟着妈妈一起做。当宝宝的小脚、小胳膊晃来晃去的时候，一不小心很容易被脐带绊住了，最终导致绕颈。
4.注意孕期营养
孕期胎儿需要大量营养以供发育，如果孕妈营养不良，那宫内的胎儿很容易出现营养不良发育迟缓的情况，这就导致脐带绕颈几率增加。



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所以饮食一定要营养健康，不要为了减肥而节食，有些孕妈孕晚期不舒服，吃不下饭，可以少食多餐，千万不要不吃饭。吃饭的时候还得注意，饮食清淡，不要重口味，各种刺激性的食物，以及高糖分的食物都不要吃。

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