经期不能乱吃东西，否则容易造成痛经 。夏天正是西瓜上市的时候 ， 如果女性小伙伴们恰逢经期 ， 能不能照常吃西瓜解暑呢？
经期不宜多吃西瓜
西瓜又名“寒瓜”，性寒味甘，可清热解暑，除烦止渴，是夏季解暑的佳果 。正因为西瓜是寒性食物，所以女性经期不宜食用 ， 特别是不能吃冰镇西瓜 。
经期吃西瓜的危害
影响食欲
西瓜含糖分较高，且水分很足，糖分多的食物容易让人产生饱腹感，进而影响食欲 。经期女性本身就会感觉全身酸软无力，应该多多补充营养，如果吃不下饭会加重酸软无力的症状 。
影响经血运行
经期吃西瓜容易导致寒性凝滞，引起经血运行不畅 ， 出现血块，或者经血量少的情况 ， 还有不少人因为经期吃西瓜而引起痛经的情况 。
经期不宜吃的其他食物
除了西瓜 ， 其他与西瓜类似的寒性食物还有海带、芒果、梨子、苦瓜等，在经期都应该少吃或者不吃 。夏季的时候还要特别注意坚决不能碰冷饮 。
其他不宜吃西瓜的人
西瓜含糖分高，且主要含葡萄糖、果糖喝部分蔗糖，吃完后会导致血糖升高，糖尿病人应该禁食；
西瓜含水分较多，肾功能不全者，对排出体内水分的功能大大降低 ， 常常容易出现下肢或者全身水肿的现象，所以也禁止吃西瓜 。
【来月经可以吃西瓜吗】口腔溃疡通常是阴虚内热、虚火上扰导致的，由于西瓜有利尿的作用，口腔溃疡患者吃了会使水分过多排出，从而加重阴虚内热 ， 延长恢复时间 。
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