末伏将至,别忘了吃,这12道菜应季而食,顺利度过伏天安稳入秋( 二 )


末伏将至,别忘了吃,这12道菜应季而食,顺利度过伏天安稳入秋

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材料:草鱼块,剁椒,葱,姜,蒜,香菜,料酒,盐,生抽做法:1、鱼用盐跟料酒姜丝腌制十五分钟。2、把淹出的水倒掉,在鱼表面涂盐调味,摆在盘子中。3、取一个小碗,放入剁椒,葱姜蒜,生抽拌成调味汁。4、均匀的把汁洒在鱼表面,大火上锅蒸10分钟,出锅。5、最后烧热油倒在鱼上,放香菜点缀即可。凉拌米豆腐
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做法1.锅中注入清水烧开,下米豆腐焯一分钟。2.焯过水的米豆腐放凉白开中漂一下。3.先来调一下酱汁,将适量生抽、香油、辣油和米醋放在一起调匀待用。4.将漂好的米豆腐切成小块。5.装在盘中。6.放上虾皮和榨菜丝。7.淋上调味汁即可。脆皮豆腐
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做法1.准备材料2.葱,彩椒,香菇切成小丁3.将控好水的豆腐用吸油纸将水吸净,将豆腐切成一厘米厚的方块,在豆腐上撒生粉4.在锅中倒适量的油,在油温八成时放豆腐,炸一两分钟之后盛出装盘,等恢复有油温继续炸,豆腐的表皮发黄发硬即可出锅5.锅中放少许油开始炒肉末6.待肉的香味出来后放少许料酒,酱油,蚝油7.再将香菇和葱花放入,翻炒30秒钟左右后将彩椒放入8.放一勺盐一点糖再倒入适量的水黑椒松露炒黄玉参
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将黑椒汁、黑松露酱、蚝油、生抽等混合调成味汁,用其烹炒海参,味道十分香浓,黑松露的加入既为其增添了一抹香味,又提高了菜品的档次。成菜爽滑筋道,带有丝丝黑椒香气,味道十分迷人。原料:发好的黄玉参(肉质较厚、入菜效果好,干参成本价约300元/斤)300克。辅料:甜蜜豆75克,京葱段50克,红彩椒5克,黄彩椒3克。调料:葱姜末共10克,黑椒汁10克,冰鲜黑松露(约380元/斤)5克,意大利黑松露酱(约400元/瓶,每瓶重约600克)3克,湿淀粉5克,蚝油3克,生抽2克,味精、白糖各1克。制作流程:1、发好的海参洗净,改刀成手指粗细的条。锅下底油烧热,下葱姜爆香,然后冲入清水,加盐、味精、胡椒粉各适量调味,烧开后下入海参稍煮,去除腥味,捞出沥干待用。2、黑椒汁、意大利黑松露酱、蚝油、生抽、白糖、味精、湿淀粉混合入碗,调成味汁备用。3、锅入底油烧至四成热,下入京葱段小火煎香,摆入盘中垫底。甜蜜豆切段、红黄彩椒切片,三者一同汆水后,入油锅小火炒香,加盐、味精、鸡精调底味,起锅盛入盘中。4、冰鲜黑松露自然解冻,洗净后切成薄片,锅入底油烧热,下入黑松露片小火煎香,盛出备用。5、锅入底油烧至四成热,下葱姜末爆香,下入海参,倒入提前调好的味汁,一边淋一边炒,最后下煎香的黑松露片翻炒均匀,起锅装入垫有辅料的盘中即可。黑椒汁:锅入牛油25克烧化,下黑椒碎40克、迷迭香3克炒香,倒入日本烧汁1500克、保卫尔牛肉汁150克、家乐黑椒汁40克搅匀烧开,加少许湿淀粉勾芡,关火即成。毛瓜蒸生态鸭
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此菜中所用的鸭子在无污染的水域长大,用天然饵料饲喂,肉质细嫩无腥,即使不放调料也十分鲜美;选用毛瓜作为辅料,在不遮盖鸭肉原香味的同时,为其增添了丝丝清香。制作流程:1.毛瓜(即节瓜)400克去皮去籽,顶刀切成1厘米厚的片,铺在盘底,入蒸箱蒸8分钟。2.生态鸭肉块500克,加入盐3克、味精3克、鸡精3克,淋入花生油20克抓匀,放入高压锅的箅子上,上汽后蒸制6分钟取出,将鸭肉铺在毛瓜片上即可走菜。干锅有机花菜

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