减肥好方法有哪些 减肥方法小妙招瘦肚子( 二 )


动作一、仰卧头膝盖并拢卷腹

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动作二、俄罗斯转体
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动作三,仰卧抬脚
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动作四、爬虫式
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动作五、抬手卷腹
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