【我脾气暴躁，总忍不住发脾气，事后会后悔，请问怎么管理情绪？】要想控制住自己的牌气，首先读点修身佛经之类的书籍，很有用，不妨试一试，
可能肝火旺！所以难控制
控制自己别发火，经常听轻音乐和佛教音乐，练习书法，绘画，唱歌，多去旅游，多交朋友 。
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