说到糖尿病，几乎所有人都很熟悉。以前大家都知道老年人患者多，也叫“老年病”，现在可能不这么认为了，因为糖尿病的年轻化趋势正在逐渐显现，甚至有些20出头的年轻人也有糖尿病。虽然年轻人不相信自己真的患上了这种“老年病”，但随着疾病的一点点侵袭，他们也一点点消磨掉了自己的意识，这让他们逐渐意识到糖尿病的来临，并提醒他们开始维护自己的健康。

在人体内，胰高血糖素和胰岛素可以调节血糖，但只有胰岛素可以降低血糖激素。如果体内胰岛素分泌不足，会阻碍血糖的分解。如果血糖不能降低，就会在体内蓄积，导致血糖升高，可能会逐渐形成糖尿病。虽然糖尿病本身的危害不是很大的问题，但是造成并发症的死亡率和致残率很大，因此如何控制血糖水平是糖尿病患者面临的首要问题。

血糖升高会对身体有什么不良影响？ 1、四肢麻木，走路摇晃、甚至出现糖尿病足；
2、造成肝肾功能异常，甚至出现尿毒症；
【新的血糖标准已经公布，不是3.9-6.1。这个范围是自测看你高不高】 3、视力变得模糊，甚至出现视网膜病变；
4、各种器官的不可逆损伤；
5、易引起心肌梗塞、心绞痛、冠心病、脑卒中。

新的血糖已经公布，不是3.9-6.1，而是这个。自测高吗？2021年最新公布的血糖标准规定的正常血糖范围为:普通人空血糖水平稳定在3.9 ~ 6.1 mmol/L，偏高，为高血糖；低，为低血糖；普通人餐后2小时血糖应低于7.8mol/L。此外，新发布的血糖标准还根据不同年龄制定了不同的判断标准。

1、老年人
这主要是指70岁以上的老人。由于年龄的增长，身体的患病率相对较高。因为身体的器官组织会随着年龄的增长而逐渐老化，血液的浓度会逐渐增加，流速会变慢。所以血糖的控制范围比较广。普通人空的血糖应控制在7.0 ~ 9.0mol/L，餐后8.0。

2、中年人
对于大多数人来说，中年的压力是他们一生中最大的。他们不仅忙于生计，还忙于社会活动。他们平时吃很多高盐、高糖、高油的食物，抽烟喝酒很常见，会大大增加血糖升高的概率。对于这一阶段的人，在正常部下，血糖范围为6.1 ~ 10.0mol/L，餐后应为8.0 ~ 10.0mol/L，糖化蛋白应低于7.0%。

3.青少年
青少年精力充沛，几乎从不在板凳上呆一天，所以活动量相当大，血糖也是最严格的:正常空腹型，应该在4.4-6.1mol/L之间，餐后血糖不超过8.0mol/L，糖化蛋白不超过6.5%。

2021年血糖标准主要分为以上三个年龄段，主要建议大家根据自己的年龄确定实际的血糖值范围，然后选择合适的方式进行调节。一般来说，高血糖患者除了定期检测和遵医嘱外，还应注意合理饮食，多做有氧运动，帮助身体稳定血糖。