天冷，喝牛奶豆浆不如多喝它，营养美味又简单，大人孩子都要吃！
下周开始强冷空气来了，预热这个周末已经开始进入了零下，天气是完全冷了，最需要来上一碗（杯）暖暖的、热乎乎的喝的食品，今天就来给大家介绍一个简单美味，操作又简单的粥，那就是小米南瓜粥，喝牛奶豆浆都不如多喝点它，小米和南瓜的营养价值那绝对是没得说，尤其小米有黄金粮食之称，而南瓜含有丰富的锌，这两样食材搭配，对人体的生长发育及美容养颜都特好，所以大人孩子都特别适合，都要经常吃哟。
说起南瓜小米粥的营养，再来说一下它的制作方法吧，身边总有朋友说，自己在家熬的粥总觉得不如外面的那么好喝，外面的更滑糯，自己在家做，味道总觉得稍欠点，其实食材比例掌握好，操作方法会了，自然会做出一点不比买来的差哈。

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下面就将具体的制作方法同大家一起来分享一下吧，喜欢的小伙伴们可以一起动手来为家人做起来吧，即使是新手小白也可以轻松搞定，自己做的真材实料，不加任何添加剂，吃得更健康放心，一点不比外面的差，学会别再买着吃了。
【南瓜小米粥】
食材用料：南瓜（去皮去瓤）250克、小米100克、水1200克
制作过程：
1、首先我们先将所需的食材准备好，超级简单吧，主要就南瓜同小米，哈哈，如图所示。
2、将南瓜去皮去瓤后，切成小薄片，如图所示。
3、将小米淘洗干净，不要过度清洗，以免将其营养元素都洗掉，如图所示。
4、锅中放入切好的南瓜薄片及淘洗干净的小米，如图所示。


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5、倒入水1200克，如图所示。


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6、盖好压力盖，开始制作即可，（全程用时40分钟），如图所示。


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7、制作好了，可以打开锅盖啦，香香的，如图所示。


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8、真的很黏稠，同外面我们喝到的粥一样，如图所示。


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9、可以盛出来了，上桌，开喝，完胜买来的南瓜小米粥，太好喝了。
10、这个冬日，来上一碗暖暖的南瓜小米粥，暖胃又养颜哟。
【天冷，喝牛奶豆浆不如多喝它，营养美味又简单，大人孩子都要吃】

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【小贴士】：
1、不需要再放入糖，南瓜本身的瓜甜，就足够了。
2、我用的压力效果做得，如果普通锅，需增加熬制的时间，这样做出来的粥才会更佳，喝起来会更滑顺软糯。
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