每个星期总有那么一两天，我是想吃主食的，但绝不会不吃，所以就会自己倒腾一些沙拉和一些低脂低热量的小零食。今天给大家推荐的是蕊蕊前两天刚研究的高纤维低热量的减肥神器，土豆泥沙拉。

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食材：土豆? 黄瓜?? 鸡蛋? 胡萝卜? 玉米?? 沙拉酱? 盐? 黑胡椒


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制作步骤：1：把鸡蛋煮熟，切小块备用2：把土豆洗净去皮，蒸熟，捣成泥3：分别把胡萝卜和黄瓜洗净，黄瓜切片，胡萝卜切丁备用


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4：锅中倒水，煮沸，加入黄瓜和胡萝卜大火煮分钟，同时加入一滴雨，可以确保颜色翠绿，煮好后捞出并沥干水分


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5：把土豆泥，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，沙拉酱，盐，黑胡椒粉放在一起搅拌均匀，即可食用


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这样做好的沙拉色香味俱全，关键是不用担心热量的摄入，放心大胆吃一碗绝对没有问题。所以还没有尝试过自制沙拉的朋友们，就赶紧来试试今天的土豆泥沙拉吧，日常的食材，超简单的制作，不一样的成功美味。
【颜值超高的土豆泥沙拉，减肥又美味，错过再等一年】

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