天冷了 ， 少穿点容易瘦？

　　这些流言千万别信

----天冷了少穿点容易瘦？这些流言千万别信//---- //

　　冻着点容易瘦？供暖辐射严重孩子易患白血病？露脚脖子导致巧克力囊肿？

　　随着一波波冷空气的来袭 ， 一些关于冬季的“注意事项”也流传开来 。 如我们常听说一些老经验 ， 如“护住头 ， 防感冒”；寒冷能激活棕色脂肪 ， 所以冬季穿得少容易瘦；有微信文章表示 ， 冬季需注意供暖辐射 ， 受到了严重的供暖辐射 ， 或可导致白血病；还有文章称 ， 冬天穿露脚踝的九分裤或得卵巢巧克力囊肿……这些传言是真的吗？

　　误区一

　　寒冷能激活棕色脂肪

　　少穿点容易瘦

　　天气一冷 ， 运动也少了 ， 似乎减肥更加困难 。 近日有文章说 ， 研究人员在小白鼠身上做了实验 ， 把肥胖的小白鼠放在5摄氏度的环境一周后 ， 体重平均降低了14% 。 从而有传言表示 ， 寒冷能让人变瘦 ， 是这样吗？

　　“这种说法并不科学 。 ”四川省第二中医医院治未病中心主任马界表示 ， 在寒冷的刺激下 ， 人类会利用两种快速产热的方式来维持体温 。 一种是战栗产热 ， 也就是我们俗称的“打抖抖” ， 通过骨骼肌的收缩来提供热量 。 另外一种是非战栗性产热 ， 又称代谢产热 ， 主要通过棕色脂肪组织内的脂类分解和氧化来完成 。

　　“虽然棕色脂肪具有燃脂效果 ， 但是它只大量存在于婴儿或者小型哺乳动物的体内 ， 如小白鼠 。 在成年人身上 ， 棕色脂肪只有少量残留 ， 主要分布于颈部 。 所以 ， 成人想靠寒冷刺激棕色脂肪减肥 ， 并不科学 。 ”马界说 。

　　东南大学附属中大医院营养科主任王春香介绍 ， 虽然名叫“脂肪” ， 但棕色脂肪的作用更像是肌肉 。 它负责分解引发肥胖的白色脂肪 ， 将葡萄糖和白色脂肪转化成二氧化碳、水和能量 ， 而本身并不储存热量 。 棕色脂肪的产热效率极高 ， 一小块棕色脂肪就能燃烧大量的卡路里 ， 甚至能将身体其他部位储存的白色脂肪作为它的“燃料” 。

　　“但棕色脂肪在成人的身体里 ， 分布却是极少的 。 ”王春香说 ， “对于成年人来说 ， 棕色脂肪只在颈部两侧 ， 背部上侧、锁骨和脊柱周围以及大血管周围有少量存在 。 ”一个正常成年人的体内 ， 大约有60克棕色脂肪 ， 而通过CT等影像学比较 ， 肥胖人群棕色脂肪分布要比瘦子更少 ， 男人的棕色脂肪分布也比年轻女性更少 。

　　误区二

　　供暖辐射严重

　　可导致儿童白血病

　　现在部分南方地区也开始供暖了 ， 但近日有微信文章表示 ， 受到了严重的供暖辐射 ， 或可导致孩子患白血病 。 这种说法正确吗？

　　西安市第九医院血液科主任李源说：“我从医20多年 ， 门诊上、学术会议上也从来没有碰到或者听说地暖导致儿童患白血病的 。 儿童白血病的发病机制 ， 目前普遍公认的病因有物理因素、化学药物、电离辐射、遗传因素等 。 其中电离辐射包括核辐射、X射线等 ， 医学上已经证实其可造成骨髓抑制 ， 引起基因突变 ， 导致白血病的发生 ， 但没有听说过地暖致白血病的说法 。 ”