前言：豆芽好吃不用买，教你在家发豆芽，只需一个塑料瓶，4天就能吃！

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大家好，我是大庆，今天我们跟大家分享一个在家里边儿发豆芽的方法和技巧，只需一个塑料瓶就可以轻松搞定。
在我们日常生活中，豆芽应该是比较常见的一个食材了，它里面是富含大量的优质蛋白和植物纤维，同时还含有多种维生素以及钙锌铁等元素，这些营养元素对我们的身体有好处，可以帮助我们提高免疫力，润燥降火。




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大家也知道我们去市面上购买豆芽的时候，大多数人都喜欢买一顿的豆芽，因为豆芽它是不容易保存的，等到第二天使用的时候，可能就会坏掉发黑，所以我们不如自己在家里边儿发一次豆芽，放在那儿让它自己生长几天就可以吃，随时吃，随时采摘，方便又简单。




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感兴趣的朋友们呢，可以跟着小编一起来学习一下。豆芽好吃不用买，教你在家发豆芽，只需一个塑料瓶，4天就能吃！
第一点，首先我们需要挑选比较优质的豆子。挑选豆子的时候，最好选择那种新鲜的豆子，然后将这些豆子放在一盆干净的清水中浸泡一晚上，等到第二天的时候，我们会发现有的豆子是浮在水面上的，这种豆子基本上是已经坏掉的豆子，是不适合用来发豆芽的，我们要用那种沉在水里的豆子。




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第二点，准备一个塑料瓶。如果喜欢吃豆芽的话，可以准备一个大的塑料瓶，家里人比较少的话，可以准备一个小的塑料瓶，然后塑料瓶稍微剪一下，剪一半儿，剪好之后在塑料瓶的底部扎上几个小洞，起到一个透气的作用。




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第三点，我们将清洗干净的豆子，直接全部放入这个塑料瓶子里面。然后往瓶子里面加入适量的清水，再用一个黑色的塑料袋将这个塑料瓶儿的瓶口给套住，防止豆子遇到光，然后将塑料瓶放在一个阴凉通风的地方放置几天。
【豆芽好吃不用买，教你在家发豆芽，只需一个塑料瓶，4天就可以吃】第四点，每天早上和晚上的时候，大家一定要记得给这个豆子浇一点水，给它补充一些营养和水分，这样的话豆子就能够快速的发芽啦！




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第五点，基本上等到第五天的时候，豆芽就可以长出来了，这个时候我们就可以将豆芽取出来使用了哦！要是想吃长豆芽的话，就继续放置几天就好了！
当然这个方法不仅可以用来发绿豆芽，还能用来发黄豆芽哦！非常简单，只需轻松几步就可以做好了，喜欢吃豆芽的朋友们赶紧用这个方法自己在家里面试一试吧！




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