很多人认为血糖高了就是得了糖尿病 ， 实际上这并不一样 ， 有很多原因可导致血糖高 ， 如果不是反复血糖高 ， 可以说不是糖尿病 ， 需要我们进一步进行检测 。
糖尿病是一种以高血糖为共同特征的常见内分泌代谢疾病 ， 准确的说糖尿病属于因胰岛素分泌活性缺乏或是胰岛素抵抗等原有而导致的以高血糖为特征的疾病 。

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【高血糖和糖尿病的区别 高血糖】

生理性高血糖：
在高糖饮食后1-2个小时 ， 运动、情绪紧张、饮酒等引起的交感神经兴奋和应急情况下可致血糖升高 。
病理性高血糖：
1. 各型糖尿病及甲状腺功能亢进、肢端肥大症、嗜络细胞瘤等内分泌疾病；
2. 颅外伤颅内出血 ， 脑膜炎等引起颅内压升高刺激血糖中枢以及在疾病应激状态时；
3. 脱水、血浆呈高渗状态（高热、呕吐、腹泻） 。
血糖高时一定要有计划的饮食 ， 不可胡乱吃东西 。有些食物是有助于控制血糖的 ， 但有的食物却会进一步加剧血糖的增高 。

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饮食上一定要注意主食的控制 ， 鼓励食用粗粮代替细粮 ， 粗粮的升糖指数比细粮的更低 ， 对于血糖的影响更小 。同时鼓励多吃蔬菜 ， 尤其水煮菜、凉拌菜 ， 少吃油炒菜 。
针对蛋白质可以食用瘦肉、牛奶、鸡蛋 ， 以清淡为主 ， 这样有利于血糖的下降 。
高血糖作为常见的慢性疾病 ， 一旦确诊需要我们长期服药 ， 以稳定血糖的增长 ， 避免病情的进一步加重 。

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