5.喝姜茶：研究发现，姜能让你的胃舒服一点 。如果孕吐厉害，可以把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶，另外姜糖也是不错的选择 。
现在大家都知道孕吐严重怎么办了吧，不过这里要提醒一点，就是孕吐的时候不要强迫自己吃东西，可尽量选择爱吃、喜欢吃的口味，哪怕这些食物没有营养也没关系,多少吃一点比吃一大堆又全吐出来要好得多哦 。
如何预防孕妇呕吐
准妈妈们不能等到呕吐了才想起问孕妇呕吐怎么办，应该提前就预防着 。下面是一些可以预防孕妇呕吐的小方法，准妈妈们不妨了解一下 。
1.其实疲劳算是晨吐的一个很重要的原因，因此，准妈妈可以适度的小睡休息，建议准妈妈在任何时候都尽量不要让自己太过疲劳 。
2.起床的动作要缓慢，不要突然的坐起或直接下地，要慢慢的抬头、抬身、下地，这样可以防止因脑供血不足而引起的眩晕恶心，而且能够防治摔倒 。
3.在起床前，可以吃些咸饼干或谷类食物，这样也能有效的预防呕吐 。再说了，利用孕期好好的享受一下浪漫的床上早餐，也不错哦 。
4.在进食之后，可以卧床休息半个小时，能够减轻呕吐的症状 。
总而言之，不论是轻微的孕吐还是厉害的孕吐，都应该保持适量进食和喝水 。如果准妈妈们刚刚得知怀孕，还没有出现孕吐的情况，也可以先了解一下孕妇呕吐怎么办，这样等真正孕吐的时候也能轻松很多 。

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