随着生活水平的提高，越来越多人加入了养花大军，养花能陶冶情操，也有益身心健康。那么我们该养什么花好呢？当然是养一些既具观赏价值，又对我们的健康有好处的的花卉了，比如这期小编要给大家介绍的这三种植物，不光好看好养，最难能可贵的是它们还有着很好的食用价值和药用功效。（一）紫苏

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1、作用紫苏可入菜调味，也可用于治病。泡水防感冒，可润燥散寒疏风，有助于治疗风寒感冒、肺燥咳嗽。2、养护紫苏是一种一年生的草本植物，喜欢温暖湿润的气候，植株有清香味，春夏秋都可以播种，种子埋入湿润的盆土中，三天左右就出芽。2-3天浇一次水，不到一个月就可摘叶子食用了。

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3、食用方法1）、吃海鲜时用紫苏调味，不仅能增加食欲，还能缓解海鲜的寒性。2）、如胸闷呕吐及肠胃不适时，搭配藿香一起用，可宽胸理气。3）、紫苏、陈皮、生姜一起煎煮饮服，有去风寒，治感冒的功效。4）、鲜紫苏叶包鱼、肉等食物，挂在室内通风处，常温下可保存4～5天不会变质。

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（二）薄荷

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薄荷性凉，有利咽透疹、疏风散热，镇痛、止痒作用等功效。薄荷的茎与叶都能释放清香味，杀菌消毒，是空气净化的小能手。薄荷的养护需要勤浇水，保持土壤的湿润度，其次是要给薄荷施肥，建议给薄荷平均一个月施一次肥。薄荷喜欢光线明亮但不直接照射到的阳光处养护。薄荷生长极快，随时可采下食用。薄荷生命力很强，有一小段根就能生长出很多，不是盆栽种植的可不必施肥浇水，扔在阳台就行了。

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1）、生吃：嫩芽洗净，配上一碟油盐、味精、辣椒兑开水调成的蘸料，口感清脆，芳香清凉。2）、煮薄荷粥：将粥煮好后，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸就可食用了。 有增进食欲，帮助消化的功效。3）、在凉拌菜里加入薄荷叶一起，清新爽口。4）、百香果薄荷茶：将百香果的果肉，和剪成丝的薄荷叶，冲入60度左右的开水，加入少许蜂蜜。味道鲜美清新。

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（三）迷迭香

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迷迭香具有镇静安神、醒脑，调理油腻的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生等作用。迷迭香性喜温暖气候，耐旱，最好用用砂质排水好的土壤养殖，在种植时添加缓释肥料，阳光充足的环境养护。一般都初春时使用扦插的方法养殖，约3-4周即会生根。一般每年可采3~4次。

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迷迭香是一种重要的香料，清甜带松木香的气味和风味，多用于烧烤、西餐、糕点类烹饪，用来增添香味，迷迭香烤牛排，迷迭香羊排，迷迭香盐焗螃蟹，迷迭香烤三文鱼等等。迷迭香炖汤时也可以放点它，香味浓郁。迷迭香还能美容抗氧化，调理油腻的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生，改善脱发现象，提炼出的精油还能助睡眠，不过要注意孕妇禁食。