昆虫学家法布尔，就是这样的典范，为了弄明白蝉的一生，他殚精竭虑整整研究了七年 。
著作《昆虫记》出版后，他名声大噪 。有人问他，成功的秘诀是什么？
法布尔说，把你的精力集中到一个焦点上试试，就像透镜一样 。
自律的人，都很厉害 。
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节制，是最棒的养生 。
苹果公司创始人乔布斯说，专注和简单一直是我的秘诀之一 。简单可能比复杂更难做到：你必须努力理清思路，从而使其变得简单 。但最终这是值得的，因为一旦你做到了，便可以创造奇迹 。
所谓的节制，就是砍掉不必要的一切 。就像我们的园林职工修剪花草树木，永远都是“做减法的艺术” 。
有人跟雕塑大师罗丹请教技法，罗丹说，去掉多余的部分就可以了 。
大千世界，懂得节制的人，进退自如，才是真正自由的人；
越开心，越青春 。
茫茫红尘，善于节制的人，收放得当，才是真正快乐的人 。
弱水三千，只取一瓢饮；
娇玫万千，独摘一支怜！
一份精力，过多分散必然是一事无成；
心无旁骛，集中优势资源可建功立业 。
关于养生，蒲松龄自有高论，“恒劳而知逸”，“以劳为福，以逸为祸也” 。
常言道，为人在世，不可一日无事 。
一动不动不是福分，而是百病之源 。
蒲松龄主张，身体经常保持“动态”，但注意劳逸结合；人生要不停地做事，开心快乐地做事，过度安逸是灾难的开始 。
气血通畅，快乐健康 。
科学研究表明，长期不活动，心脏就会“消极怠工”，功能减退，可导致心肌衰竭，血液循环变慢，从而引起高血压，动脉硬化，为冠心病埋下祸根 。
过去老人们讲，“人生七十古来稀” 。
蒲松龄生于清代，他活到了76岁，理所当然地属于长寿序列 。
写作之外，他十分注重体育运动、养生保健 。他每天闻鸡起舞，到山坡上的松柏林里吐故纳新，练“八段锦”、“五禽戏”；马步、站桩，静坐、冥想，身心同养，事半功倍 。
保持一颗昂扬向上的心，你就赢了 。
一劳一逸，相得益彰；
一张一弛，相映成趣 。
【“惊悚小说鼻祖”蒲松龄养生秘诀：做好3件事，幸福一辈子】这，也正是所有养生的精髓所在 。

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