感冒主要是因为抵抗力下降 ， 外源性的感冒病毒侵入所引起 。
所以要预防感冒，首先就是要增强自己的体质，没有必要去刻意吃什么饮食或药 ， 注意平时饮食要健康 ， 均衡合理，富含蛋白质，富含维生素，富含纤维素，饮食清淡，多喝水 。
另外就是要避免感冒病毒的侵入，做好保暖措施，避免着凉，与感冒患者 ， 尤其是家庭成员的感冒患者保持一定的距离，并注意开窗通风 。
【孕妇预防感冒吃什么】还要保证充足的睡眠与休息 。这些措施都会有利于预防感冒 。孕妇是没有必要去特意吃什么药，来预防感冒的 。
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