【虫草羊肉煲】【药材】冬虫夏草10克 ， 枸杞15克 。
【食材】羊肉300克，姜5克 ， 盐3克 。
【做法】
步骤1：羊肉洗净，切块；冬虫夏草、枸杞清水浸泡，洗净；姜洗净，切片 。
步骤2：汤煲置火上，入水适量，下入羊肉、姜片，大火煮沸后，放入虫草、枸杞煲2小时，加盐调味即可 。
【功效】温补肝肾、益精壮阳 。适用于治疗黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症 。
【食法】吃肉喝汤 。
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