拉肚子不能减肥 。
拉肚子只是将人体的水分从肠道排出，使得体重一过性降低 ， 但腹泻停止以后体重会很快恢复过来 。通过拉肚子达到减肥的目的 ， 对身体是非常有害的 。
【拉肚子可以减肥吗】健康的减肥应该是控制饮食，配合运动 。饮食的主要原则是控制一天的总热量摄入，睡觉前不要吃东西，不要吃油腻、油炸、甜的食物 ， 少吃主食 ， 多吃蔬菜和水果，每餐吃7到8分饱即可 。运动方面，要坚持每天30到50分钟的有氧训练，每周至少做3到5次有氧训练 。
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