孕期按摩五部十法
1。负责人:
(1)按太阳穴:双手中指放在太阳穴上，轻轻按压。头觉得重的时候可以按这个穴位。
(2)按压头顶穴位:头顶穴位(百会)是左右耳连线与两眉中心垂直向上的直线的交点。用双手中指按这个点。头晕的时候按这个穴位很有效。
2。肩膀:
( 1)按摩肩部:涂抹按摩油，从颈部到肩部螺旋按摩。可以缓解肩酸。
(2)按摩手臂:涂抹按摩油，轻轻按摩从肩膀到手腕的肌肉，以及另一侧。可以缓解肌肉紧张。
3。胸部:
妻子仰卧时，丈夫的双手交叠放在心窝里，心里就变得暖暖的。这种方法缓解了心中的紧张。
4，腹部:
(1)因寒冷和疲劳引起的腹胀:
a)按摩腹部:仰卧，轻轻按摩整个腹部，缓解腹部紧张。老公帮忙按摩会更舒服。
b)按压腰部穴位:坐在椅子上或地板上，双手放在腰部，用拇指按压背部两侧的肌肉张力，腹部的张力会逐渐减轻。
( 2)便秘引起的疼痛:顺时针按摩腹部:仰卧，双手捂肚脐。按时间顺序对腹部做一圈按摩，可以促进肠道蠕动。
( 3)小腹疼痛:按摩大腿根部:仰卧，双手放在大腿根部，涂抹按摩油，轻轻按摩。
5。后退:
( 1)按压背部穴位:妻子侧卧，丈夫用双手食指、中指、无名指沿妻子背部肩胛骨内侧直线按压肌肉，直至肌肉放松。另一边也是。
(2)按压背部穴位:妻子侧卧，丈夫将拇指放在妻子脊柱两侧的肌张力上，轻轻按压，直至肌肉放松。