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糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，具有更好的饱腹感，有利于控制食量。【农村烂在地里，没人瞧，城里人想吃，营养胜牛羊肉，多吃腰腿有劲】


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南瓜子中含维生素和果胶，有很好的吸附作用，它还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化，南瓜子仁含有丰富的维生素E，有防止衰老的作用。


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开盖即食，这个口味可是特辣的哟，口感绵延，捕捞于干净水域，鲜嫩没有任何泥腥味，天赐美味鲍鱼，鱼籽粒粒可见。


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小鱼干含钙量高所以常被当成零食来食用，煲汤煮粥提味提鲜，口感一流，新鲜美味，然后拌上葱、姜等调料，烹制后做下酒菜非常棒。


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乌枣和大枣不同，颜色漂亮，肉质肥厚，常吃可以增强免疫力，对你的健康没有任何副作用，另外它也是老少皆宜的滋补美食。


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桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，女人吃了皮肤红润抗衰老。