众所周知，勤奋是中华民族的传统美德。
在很多中老年人眼里，多做力所能及的工作，也能达到强身健体，提高免疫力的作用。
不过最近有一种说法，勤奋不一定是好事，但是“懈怠”可能会长寿！

医生提醒大家:这四件事可以偷懒，好处很多！
1.懒得子
很多中老年人起床后会把被子和枕头叠得整齐干净。
其实有时候叠被子可以偷懒。
医生提醒大家，刚起床的时候，床还是湿暖的。如果马上叠被子，很有可能被子里的细菌、螨虫等有害物质会叠在里面。
当我们再次入睡时，体内的水分会滋生新的细菌和螨虫，导致我们床上的有害物质超标。
所以起床后可以开窗通风，用空让床上的细菌和螨虫散开。
偷一个不叠被子的懒人不一定是好事。

2.懒得起床
从小到大，我们都接受过“不要卧床”的教育，尤其是对父母来说，马上醒来是勤快人的表现。
但是有时候“懒得起床”对身体是有好处的。
当然，我们这里所说的“懒于起床”并不是指从早上睡到中午，而是指闹钟响后延迟几分钟起床。
这是因为人一觉醒来，经过一夜的新陈代谢，体内的是粘稠的。如果你突然起床，会导致血液突破，对我们的身体造成不良影响，尤其是对心脑血管疾病患者。
睡醒后可以“懒”一会儿，耽误几分钟起床。

3.懒得生气
很多人会怀着激动的心情和人大吵，所以必须决定输赢。
俗话说:“怒伤身体”，愤怒会对我们的健康产生非常不好的影响，尤其是对于“三高”患者，他们的血管非常脆弱。生气时血液循环加快，快速流动的血液很有可能突破血管壁而导致出血。
所以在生活中，要学会“懒得生气”，遇到不公平的事情要讲道理。不要轻易生气，更不要生气。

4.懒得多吃
45岁以后，人的消化器官已经衰退。这个时候要尽量吃的清淡，吃“懒得多吃”，吃饱了七分钟就停下来。
烹饪时也要少盐多醋，搭配一些深色蔬菜和全谷物，补充身体必需的膳食纤维和矿物质，降低心脑血管疾病的概率。

有时候，“懒”不一定是坏事，只要“懒”恰到好处，也能起到保健的作用。
生活中可以在医生的指导下适当“偷点懒”，比如懒得叠被子，起床，生气，多吃点。
所以“懒”，身体可以更健康更长寿！
【赖不一定是坏事！医生提醒:当你遇到这4件事时，懒惰对你的身心健康也有好处】