从痘痘这个名字可以看出，这种病的高发人群是青少年，人们往往认为青少年因为内热旺盛容易得这种病，其实不然。如果这个说法成立，那么大部分没有长痘痘的孩子不是火气不足？


有人说痘痘是自愈性疾病，不需要治疗。其实这种说法是错误的，因为现在还有很多人无法自愈，以至于到了很老的时候还经常复发。痘痘后日常饮食需要注意什么？

痤疮之所以被称为青春痘，是因为青春期激素导致睾酮水平升高，皮脂腺受到刺激后分泌变得旺盛。皮脂分泌过多和毛囊口角化过度互为因果，最终导致毛囊堵塞，长痘。


更多的油脂和堵塞的毛囊为痘痘杆菌的大规模繁殖创造了有利条件。痤疮杆菌一旦繁殖，就会形成炎性丘疹，即基底潮红，顶部有脓斑的痤疮。

哪些食物应该避免？

高糖高脂肪食物:

高糖食物:以糖果、蛋糕、奶油等食物为代表，一些过甜的干果，如蜜饯、桂圆干等也需要控制摄入量。


高脂肪食物:不仅五花肉、油条、油炸花生等素食含有大量脂肪，还有一些不显眼的甜点，如饼干、黄油吐司等。

牛奶:在2012年的一项研究中，563名受试者受到控制，发现喝牛奶也会增加患痤疮的风险，尤其是脱脂牛奶。

葡萄酒、咖啡、浓茶等。:这些饮料可以刺激交感神经，通过神经调节促进皮脂分泌。其中，茶和咖啡的祛痘效果相对来说是微不足道的，而饮酒最容易诱发或加重痤疮，因为它往往需要一些脂肪和甜味的零食来陪伴。

【额头长痘痘，饮食上需要注意什么】事实上，目前还没有研究明确表明吃辛辣食物是否对痤疮有直接影响。除了禁忌，日常的清洁、防晒和规律的作息也很重要。