时间是杀猪刀，但有时候杀的有点快。进入职场后，男生女生，即使二十多岁天生丽质，在日常加班时，也会有一点面值的下降。尤其是男生，一不小心就会在“油腻”的道路上越走越远。


其实男生有一种最不矫情的保值方式，既不考验自然的硬条件，也不花大钱，只需要长期坚持，就是保持干净清爽。干净清爽不仅仅是穿干净衣服，勤洗澡那么简单，而是从头到脚的一个整体印象。

对于普通男生来说，整体要干净清爽，主要包括身材匀称不肥胖，皮肤健康油腻。圆圆的身材不仅会让好看的衣服变小，还会让衣服看起来臃肿。减肥的话，很多胖胖的男生会更波光粼粼，帅气迷人。然而，很多人尝试了各种方法，但没有做出更多的改变。


其实说白了，减肥的方法就是减少多余的热量，也就是消耗>摄入。都说吃七分练三分。我们每天走路跑步都是消耗，但是我们经常控制不住自己的嘴巴，导致摄入过量。所以，吃东西很重要。在控制数量的同时，也要注意合理搭配。

注意:减肥不宜节食。因为节食时，身体会自动降低代谢率，以节省更多热量。吃的少了，消耗的也就少了。如果你走了，你就不会减肥，也不会苦了自己。


【男生提升自己面值的最好方法，学会了轻松变帅】男性皮肤的特点是容易出油。吃完饭脸很快就油了。脸上油油的，夹杂着汗渍和脏东西的时候，很容易长痘痘，很难联想到干净清爽。而且男性的雄激素水平会比女性高，皮脂腺在雄激素的影响下会分泌更多的油脂，使男学生更容易长痘。