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By 静香爱下厨和追剧
用料

• 杏鲍菇 4个
• 蒜末 适量
• 黄油 25克
• 玉米油 适量
• 葱花 少许
• 盐 1小勺
• 胡椒粉 适量
• 味极鲜酱油 1勺

做法步骤

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1、杏鲍菇切厚片


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2、剁多一点的蒜末


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3、锅里加入黄油和适量玉米油，加入1小勺盐，适量胡椒粉


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4、把杏鲍菇放入煎


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5、同时加入蒜末，煎一会后翻面


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6、2面煎香后加入酱油，不用盖盖子，让它焖


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7、底部酱汁浓稠后加入葱花即可出锅


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8、特别香的黄油杏鲍菇，喜欢的朋友请试试看哦
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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