洗发后用少量橄榄油 。中性发10～15天上油一次 ， 每周作3～4次头部按摩 ， 每次10～15分钟 ， 洗发后用少量护发乳 。  
二  
脆弱头发的护理  
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?  
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害 ， 远远超出你的想像 ， 它们会共同作用导致头发变糟 。  
2.  
造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?  
No.1  
原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落 ， 并造成分叉 。  
解决：避免频繁染烫头发 ， 使用电吹风时将温度调低 。  
No.2  
原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理 。  
解决：注意饮食平衡 ， 减少脂肪和刺激性食物的摄入量 。  
No.3  
原因：秋天仍有强烈的阳光 ， 紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄 。  
解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发 ， 保护头发免受伤害 。  
No.4  
原因：脏空气令头发粘连难打理 ， 很容易造成断发 。  
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头 。  
3.  
确选择和使用对头发有保护作用的美发工具 ， 可避免断发及分叉 。  
尽量选择在头发湿润时梳头 ， 以防梳头时刮伤 ， 拉伤秀发 。  
最后 ， 我要提醒大家注意的是：使用护发素的时候 ， 千万不要涂满头 ， 特别是尽量不要涂到了头皮上 ， 针对你需要保养的地方就可以了 ， 不然头发会变得很油 。  
保养头发的方法有哪些？按照我们中国人的传统审美观念 ， 一头乌黑亮丽的头发是必不可少的 。但是现代生活节奏越来越快 ， 导致越来越多的人压力增大 ， 再加上使用了不合适的洗头产品和过度的烫染发 ， 出现头发干燥、分叉甚至脱发等诸多问题 。因此 ， 这篇指南将教大家如何在平时的生活中保养头发 。  
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操作方法  
01  
不要频繁的洗头  
有的人以为只要保持头发的清洁就是保养头发了 ， 这个观念是片面的 ， 因为过度的洗头清洁头发会伤害头皮 ， 导致发质受损 。头皮会分泌营养物质给头发 ， 频繁的洗头就破坏了这一平衡 ， 所以保养头发的首要因素就是不能频繁洗头 ， 一般一两天洗一次头为宜 。  
02  
每天勤梳头  
梳头不但可以使头发更为的平直柔顺 ， 还可以促进头部血液循环 ， 每天不妨抽出几分钟时间梳头 。梳头选用的梳子也是有讲究的 ， 不能选择会产生静电的塑料梳子 ， 选择木头梳子或者牛角梳比较好 。而且梳头力度不宜过大 ， 以头皮不刺痛为宜 。  
03  
少使用吹风机  
吹风机虽然可以在短时间内吹干头发上的水分 ， 但是因为瞬间的高温容易是头发发质受损 ， 造成头发粗糙干枯 。所以在每次洗完头后最好先用干毛巾擦干大部分水 ， 然后使用自然风吹干头发 ， 如果气温合适最好选择让头发自然干 。  
04  
坚持每天吃鸡蛋  
头发的主要成分就是蛋白质 ， 鸡蛋作为蛋白质吸收率最高的食物 ， 每天坚持食用可以有效的补充蛋白质 ， 保证每天所需的蛋白质 ， 这是保证头发营养的最重要一点 。  
05  
经常做头部按摩  
按摩头部可以促进血液循环 ， 保证身体养分输送到头皮 ， 头皮养分输送到头发 。所以不妨在每天睡前进行一二十分钟的头部按摩 。主要就是利用手指指腹沿同一方向轻轻按摩头皮各个部位 。

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