有！我就是没有节食减肥成功的！
由于去年压力太大，胡吃海喝，体重一度飙升到了117斤，160高，妥妥的一个胖子！有时候自己照镜子都觉得自己好油腻，然后就下定决心好好减肥！
从头条上看到中医减肥邱医生的科普，感觉减肥理念挺科学的！然后就抱着试试的心态从去年四月下旬开始按照食谱吃，到现在已减21斤！
中间没有节食，还大吃大喝了挺多次！配合适量的运动很健康的瘦下来了！现在也没有反弹！
通过减肥感觉自己收获了很多，不仅收获了好的身材，还改掉了很多以前不健康的生活习惯！
现在瘦下来后，整个人都看起来很精神，气色和皮肤也比以前好很多，人也更自信了！也少了许多消极的情绪，感觉每天过的都很开心！
减肥首先要找到科学的方法，然后坚持下去！剩下的就交给时间吧！

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我就是呢！
【有没有减肥成功的，不节食的？】有，每天不断运动

• 有没有大学学生会可以办的，比较有意义的活动？
• 有没有羽毛球爱好者？
• 有没有父母那一辈值得借鉴的“时尚”？
• 有没有像我一样，母亲节没有一声问候的？
• 刚出生的宝宝都必须得哭吗？有没有不哭，宝宝还很正常的？
• 怎样减肥最快最有效，减肥吃什么比较好？
• 有没有生活类的散文集，推荐下可好？
• 成功人士的十大良好习惯有哪些？
• 有没有遇到微信不回，评论不回的？
• 有没有什么能发随笔心情之类的地方？