大厨教你几道菜,营养好吃又健康,学会做给家人尝尝吧


大厨教你几道菜,营养好吃又健康,学会做给家人尝尝吧

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鱼香鸡蛋
材料:鸡蛋5个、黑木耳适量、洋葱四分之一个、青、红辣椒适量、豆瓣酱(牛肉辣酱)适量、蒜末适量、酱汁材料、糖、醋、生抽、水淀粉、料酒适量;
做法
1.准备好所有食材,鸡蛋打散备用。黑木耳开水煮一分钟,沥干备用。洋葱切丁,辣椒切丁,酱汁混合在一起。
2.锅里放少许油,倒入鸡蛋炒熟。装碗里备用。
3.锅里放少许油,依次倒入豆瓣酱,蒜末,青、红辣椒,洋葱,翻炒一下倒入酱汁。
4.倒入黑木耳,炒熟的鸡蛋,翻炒后尝一下味道。装盘开吃吧
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孜然土豆片
食材:土豆、洋葱、干辣椒、花椒、姜、蒜、盐、生抽、鸡精、小葱、白芝麻、孜然
做法:
1.?把土豆切成薄片,先用清水泡5分钟左右,洋葱切成小块
2.?热油,把土豆炒至变色,起锅放至一旁,热油,放入洋葱翻炒至微香
3.?接着倒入准备好的调料,干辣椒对半断开,花椒,姜蒜切成小颗粒,葱切成长段,入锅以后翻炒一会儿,直到姜蒜的香气冒出来
4.?然后加入炒好的土豆和生抽炒一会儿,再放盐、孜然和鸡精,就可以出锅了

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京酱肉丝
用料
面酱;猪肉;大葱;豆腐皮;料酒;白糖;淀粉;生抽
做法
1.先将猪肉切成丝后放进碗内
2.加入适量的淀粉和料酒拌匀腌制10分钟,豆皮切成适中的大小块,葱白切丝备用
3.把白糖、面酱、生抽放入一起搅拌均匀备用,锅内放入适量油同时加热,把腌制好的肉丝倒进去
4.炒至变色后盛出来备用
大厨教你几道菜,营养好吃又健康,学会做给家人尝尝吧】5.锅内倒出多余的油,留一点底油即可,将葱花姜末放进去爆香,放入肉丝炒匀,加入调好的酱汁,等到酱汁变浓稠后关火即可

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