从1985年开始 ， 这个到了天命之年的老男孩才开始运动健身 ， 跑步、攀岩、游泳、速滑 ， 一开始就停不下来 。
几十年如一日 ， 他命运的变化翻天覆地 。
狄更斯在《双城记》里有句话振聋发聩：顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰 。
30年以后 ， 他把自己活成了一个传奇 。
紧致的皮肤 ， 结实的肌肉 ， 饱满的精神 ， 矫健的步伐 ， 所有美好的一切 ， 都是运动赋予他的最佳奖赏 。
很多人之所以原地踏步 ， 没有进步；大概率原因是败给了自己的惰性 。怎么舒服怎么来 ， 过着过着 ， 就掉进了“熵增”的怪圈 。
运动 ， 开启全新生活模式 。
年初 ， 写计划 ， 定目标 ， 信誓旦旦；
年中 ， 去娱乐 ， 去休闲 ， 流连忘返；
年底 ， 做总结 ， 做反思 ， 寄托来年 。
周而复始 ， 还在远点踟蹰徘徊 。
行动起来 ， 才是让自己越来越好的终南捷径 ， 纸上谈兵 ， 一事无成 。
3
奥黛丽·赫本说：“女人的美丽是跟着年龄增长的 。有些人 ， 还年轻着却已经老了；有些人 ， 已经老了却还年轻着 。”
俗话说 ， 爱美之心 ， 人皆有之 。
加油 ， 运动的你 ， 最美！
谁不希望花团锦簇 ， 谁不希望青春永驻？
可是 ， 岁月的杀猪刀又对谁手下留情过？
【“现代医学之父”希波克拉底：天下养生，都离不开这2个字】有的人 ， 越过越颓废 ， 未老先衰；
有的人 ， 越过越精彩 ， 容光焕发 。
是什么拉开了两者之间的距离呢？
有人说 ， 是金钱 ， 是外部条件 。
究其本源 ， 问题出在了行动上 。
那些被岁月温柔以待的人 ， 大部分都是自律达人 ， 他们用坚持不懈的运动 ， 重新塑造了自己；他们用锲而不舍的努力 ， 改写了命运的轨迹 。
越来越美 ， 无怨无悔 。
日拱一卒无有尽 ， 功不唐捐终入海！
他们每天进步一点点 ， 乘以365就是一大段距离；他们用自己日积月累的行动 ， 把自己的生命战车推上了崭新的赛道 。
疫情肆虐期间 ， 84岁的钟南山院士常常出镜 。在他身上 ， 我们几乎看不到任何年迈苍苍的迹象 。相反 ， 他总是精神矍铄、思维逻辑清晰 ， 说话铿锵有力 。
谈及他的养生之道 ， 他说的很朴实：
“运动对我帮助很大 ， 所谓年纪大了 ， 记忆力差什么的 ， 我没什么感觉 。”
人们习惯说岁月无情 ， 转眼间沧海桑田 。人生区区数十载 ， 转眼间落叶黄昏 ， 日暮途穷 。
你的努力 ， 从来没有白费的时候 。
但是 ， 我们更应该看到 ， 岁月正在悄悄地善待那些坚持运动的人 ， 给他们卓越的品质 ， 让他们自带光芒；给他们强大的魂灵 ， 让他们自成风景 。
给他们强健的身体、充沛的精力；面对未来 ， 大步流星 ， 所向披靡；
给他们璀璨的精神、敏锐的思维；深入生活 ， 
自信从容 ， 勇者无惧 。

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