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分后后该怎么让
一、相信你们在网上也会看到很多男女生分开之后，双方完全不同的表现。这里稍微说一下男生提出分手后的几个心理阶段：
1、回归自由，脱离苦海

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是的，你必须要承认这一点。恢复单身的他，不会立刻感到难过，而是彻底放飞自我，感受自由的喜悦。他不用再费心思哄你了，不用忍受你的坏脾气。他可以和朋友玩到深夜，可以想打多久游戏就打多久，一切都是非常轻松自由。
2、拒绝和你联系产生排斥心理
很多男生在提出分手后会有一种愧疚感，他觉得自己辜负了你对他的情感或者他不知道怎么面对你，他就会逃避和你的一切接触。这个时候并没有太过排斥你，但是你会因为他的逃避而崩溃，所以你会想抓紧他，你的抓紧才会让他产生排斥心理。因为你们已经处于一个“敌对”状态，他想逃，你不让，他就会非常排斥和抵触你。
【怎样让男朋友主动联系你怎么让男朋友主动联系】3、感到落寞，怀念你的好
在经历过放飞以后，男生会感受到一个人的落寞。在他耳边缺少了你的关心，缺少了你和他的嬉闹，也缺少了你对他的喜欢，他就会开始回忆你的好，出现情感回流。这点很好理解，因为人都是有需求的，根据马斯洛的需求理论，人都是有归属与爱的需求。没有了爱和归属，他一样会感到落寞。他会反思你们的关系，这个时候的他是感性和理性的纠缠，感性的是回忆，理性的是克制。
4、观察你的状态或者另寻新欢
由于第三阶段，他也会感受到空虚寂寞，有些男生会选择另寻新欢。但你不用过多担心，因为他找新欢也是为了缓解没有你的落寞。男生找新欢，或多或少都是根据前任的影子来找。而且在短时间内，男生很难找到满意的新女友，除非是对你没用心过。大部分男生都不会那么快另寻新欢，他们考虑的是要不要前任复合。但是，他们又不想重蹈覆辙，所以他们会开始观察你。(前提是你在他前面两个阶段的时候，没有做出过激的行为，让你们关系恶化)在观察的过程中，他可能会看你的朋友圈，看你的动态，也可能会主动给你发消息，但这些往往是他在试探你。
二、挽回的基础：拥有好心态
首先我想强调一点，挽回之前一定要让自己有好心态。没有好的心态，任何挽回技巧的效果都会大打折扣。心态建设最重要的一点是：控制你的感情需求和挽回需求。把你的挽回需求暴露出来，会影响你挽回的成功率，让挽回变得困难。如果你不会控制，那么就用最直接的方法：分散精力。
分散精力就是把你对他的时间投资分配到别的地方，可以是醉心工作，也可以是外出旅游，也可以是参加社交活动。做一个真实的自己，把你的生活过的多姿多彩。分散精力可以直接降低你的需求感，还能给你收获一个好的心态。当你降低了自己需求感，
三、认真剖析你们的感情，不要过度自责
正如我上文所说，男生提分手后的第一阶段是放飞自我。那么在这个阶段内，你一定不会去破坏他的这份自由。如果你去打扰他，他只会把你看成通往他快乐路上的绊脚石，他对你的冲突浓度会急剧上升。冲突浓度上升，也就意味着对你的好感浓度下滑，这对于想挽回的你来说，是非常危险的信号。
在他放飞自我的时候，你该做的是冷静剖析你们的感情。如果你和他还有聊天记录，那么你可以去翻看你们的记录，并用本子写下来你们的每一次争吵的原因、争吵的持续时间还有你们的解决方式。如果你没有记录了，那你就认真回忆你们的点点滴滴，也用本子写下来，这样能更加直观感受到你们感情的状态。剖析完你们的感情，可能会产生两种心态：要么是自责要么是指责。

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