? 保证宝宝吃的所有牛奶食品(如酸奶、奶酪等)都是全脂的，而不要买低脂的牛奶制品 。
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做菜时加入少量植物黄油或植物油、高脂奶油来调味 。在香喷喷的肉或菜里加半茶匙黄油，宝宝是不会吃出来的;如在土豆泥里加入黄油、碎奶酪等;吃生菜的时候，让宝宝蘸蛋黄酱或沙拉酱 。
? 如果有条件，给宝宝吃鳄梨，它的卡路里含量很高、富含维生素和其他营养物质，还可以做成酱或捣碎和土豆一起吃 。
? 给宝宝吃香蕉泥配酸奶或奶酪 。
? 不要让他吃全麦面食和糙米这样的高纤维食品，因为那会降低他吸收重要维生素和矿物质的能力 。
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给他服用专为婴幼儿配方的维生素补充剂也许会有所帮助 。这可能会增加宝宝对饮食中铁的吸收量，从而增加他的胃口 。喝配方奶的宝宝可以不加或少加额外补充的维生素，因为配方奶里已经添加维生素了 。

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