自己做一日三餐,美味有营养,简单实惠还健康,家人吃得超满意!( 二 )

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材料:香芹、腐竹各150克,花生仁200克。调料:植物油、酱油、盐、味精、花椒油做法:锅中放植物油烧热,放花生仁炸酥后捞出,去掉红衣。腐竹用温水泡发切段,将芹菜去掉根叶,洗净切成段,放入沸水中焯烫一下捞出,浸凉沥干水分。把芹菜花生仁腐竹放入盆中,将酱油、盐、味精和花椒油放在碗内调好,浇入盆中调拌均匀即可。耗油生菜

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材料:生菜2朵,蚝油1勺,蒜6瓣,白糖半勺,生抽一勺,生粉半勺。1.调酱汁:半碗温水中加入一勺生抽,一勺蚝油,半勺白糖,半勺生粉,调拌均匀备用。2.生菜洗净,放入开水锅中烫熟,大概一分钟就可以了。然后捞出到盘子里,摆盘。3.锅里放油爆香蒜末。4.加入调好的酱汁,等到酱汁浓稠淋在生菜上。5.淋在煮好的生菜上,搞定。
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