母乳|哺乳妈妈吃什么?饮食做到“5要4不要”,营养丰富,母乳才会足( 二 )

  
  
母乳|哺乳妈妈吃什么?饮食做到“5要4不要”,营养丰富,母乳才会足  
文章插图  
  
4、含咖啡因食物  
哺乳期妈妈喝咖啡、茶后,咖啡因也会通过乳汁进入到宝宝体内,会刺激孩子的大脑,让宝宝出现兴奋、烦躁、不安的情绪,且不利于孩子的大脑发育。  


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