适合高血压人吃的菜谱大全 高血压菜谱食谱( 二 )


罗布麻叶治高血压
罗布麻叶、山楂、五味子各适量,用开水冲泡后代茶饮 。如果长期饮用可以喝经过制茶工艺加工好的妙语康罗布麻茶,原叶去碱炒制成珠型茶后,食用安全效果好 。
补充:

高血压、冠心病、颈椎病……都是一直困扰着无数人的慢性疾病,以上推荐的食疗方法,配合以下这些按摩方法,可以缓解多种病症!

适合高血压人吃的菜谱大全 高血压菜谱食谱

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调理高血压
取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟 。
功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒 。
操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大 。

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调理冠心病
取穴:离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴 。
功效:内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一 。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病 。
操作方法:用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律 。

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调理颈椎病
取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴 。
功效:后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱 。
操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次 。

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赶走关节炎
取穴:在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴 。
功效:该处走膀胱经 。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎 。
操作方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次 。

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赶走便秘
取穴:在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴 。
功效:能够通肠道,治疗便秘 。
操作方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止 。

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