一个“练气功”者 ， 首先应知道:什么叫气？什么叫功？
古人云:民以食为天 ， 人以气为生 。
气：是活着的人固有的一种物质能量 ， 这方面不必再多做解释 。
功：广义的讲就是一种方法 ， 气功就是用这种方法（意念）引导着体内的气进行运动 。
“气功运动”与“体育运动”是大有区别的；一个是“一念一动作” ， 一个是“一念一套功法” 。
气功的种类很多 ， 古代是练“天人相应 ， 天人合一”的一门学问 ， 它从53年国家正式改为“气功” 。古时它不叫气功 ， 它叫：养生术、健身术、聚结术、治疗术、长生术、表演术（现在有些气功大师 ， 就用这种方法表演）、开慧术等 。具体的派别则更多 ， 我国有儒家功、道家功、佛家功以及民间功等等 。佛家功讲有84000个法门；道家讲有3600法门 ， 每一个法门又有1000个法 ， 可见练功方法之多 。
虽然气功种类及锻炼方法千千万万 ， 但它们都离不开气功的本质——物质 。这种物质就是“气”！再用一种方法（意念）引导着它进行一种运动 ， 就叫气功 。
因此、它是成了一门心身并练、性命双修理想的方法 ， 是中华民族的优秀宝贵遗产 。
找师傅学 ， 找不到就在网上搜索那些成熟的功法自学 。我就是在八十年代自学气功的 ， 一直坚持到如今 ， 感觉挺好的 。
对于有毅力的学功者 ， 练气功并不是高不可攀的 。
甘肃名中医李少波的真气运行法就是比较成熟的功法 ， 网上能搜到 。
仅供参考 。
坐卧立姿 ， 真假气功的界线 ， 二气随心 ， 气功练成的标准 。
我来回答这个问题 ， 希望看到我答案的人 ， 以后在学气功时别在掉坑里走弯路 。
第一：无论是什么功法 ， 凡是以坐立姿练习的 ， 都是假气功 ， 不是气功是有氧运动 。都不能切实做到二气随心：即调动真气和心息合一 。
比如易筋经五禽戏六字诀八段锦禅定真气运行法 ， 都是有氧运动健身操 ， 不是气功 。
第二：世上所有体育锻炼 ， 本质上都可分成两类 ， 一类是有氧运动 ， 一类是低氧运动 。一切真正气功的本质都是低氧运动 。为什么要强调是真正的气功？因为类似于易五六八太极拳这些体育项目都是有氧运动 ， 并不是气功 。
【如何练到真正的气功？】第三：必须要能进入超低氧状态 ， 才能算是练成气功 。因为要想调动真气 ， 要做到心息合一 ， 必须进入超低氧状态 ， 必须采用卧姿 。

• 一方受到的人身赔偿可以作为夫妻 夫妻一方什么情况下是可以要求对方赔偿精神赔偿金的
• 边牧怎么教 怎么训练小边牧认主
• 如何选车牌靓号 车牌选号怎么能选到靓号
• 社保生育险差一个月怎么办 生育险差一个月如何办
• 母亲立下遗嘱如何写 母亲不会写字如何立遗嘱呢
• 违约金应该怎么赔偿 如何去正确处理违约金与损害赔偿
• 栀子花夏天如何浇水 栀子花冬天怎么浇水
• 碧玉花如何扦插 碧玉花的扦插方法图解
• 徐小平布局区块链绝密信息遭泄漏，悬赏1比特币找到泄密者，你如何看待这件事？
• 出轨了被发现怎么挽回 男友出轨被发现如何挽回