所以，千万千万注意牙膏的用量！
2019年发表的一项研究表明，美国儿童牙膏使用量通常比推荐量要多 。
- 如果买的是全氟牙膏（含氟量在1000以上），在3岁前用米粒大小，3-6岁使用豌豆大小的牙膏；
- 如果是低氟牙膏（500ppm)，18个月到5岁用豌豆大小 。
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米粒大小
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豌豆大小
关于孩子漱口和不小心吞咽的问题我再解释一下，孩子不是必须要用清水漱口的，如果你给宝宝使用的牙膏的量是适宜的，那么吞服是安全的 。
美国、澳洲、香港、英国的官方建议都是：鼓励孩子将牙膏吐出来，但不需要用清水漱口 。因为这样做会将抹在牙齿上的氟带走，而我们希望氟可以停留在孩子的牙齿表面，持续地保护牙齿 。
如果牙膏的用量适宜，儿童摄入牙膏中氟化物的量不会超过建议的氟摄入水平（0.05 mg / kg /天） 。举例来说，一个体重为15 kg的儿童每天刷牙两次，每次使用大米大小的牙膏（约0.1克牙膏，约含0.1毫克的氟化物），若不小心吞下了所有牙膏，氟摄入量约为0.2毫克，体重换算剂量为0.013毫克/千克 。而在相同条件下，使用豌豆大小牙膏的儿童（约0.25 g牙膏，约含0.25 mg氟化物）则会摄入0.5 mg氟化物，体重换算后为0.033 mg /kg 。
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以我给孩子刷牙的经验，3岁前使用米粒大小的儿童牙膏，是不会有太多泡沫的，吐不吐都行 。3岁后用2豌豆大小的牙膏，就会有比较多的泡沫了，这时候孩子也会吐了，鼓励孩子将口中的泡沫吐出来，或者用少量的清水漱口即可 。
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??这么多泡沫一看就是牙膏用过量了
脱敏剂：
牙膏中帮助减少牙齿敏感的活性成分，可减轻由于敏感引起的口腔不适 。
硝酸钾和氟化亚锡是牙膏中最常见的两种脱敏剂 。两种成分作用机理不同：
- 硝酸钾中的钾离子通过神经细胞去极化来帮助牙齿降低敏感度；
- 氟化亚锡则是通过富锡沉积物堵塞牙小管降低敏感度 。
氟化亚锡则是通过富锡沉积物堵塞牙小管降低敏感度 。
另一种不太常见的抗敏感成分是氯化锶，同样通过阻塞牙小管而起作用，但目前缺乏确凿证据表明其原理机制 。
抗菌剂：
氟化亚锡有助于缓解牙龈炎 。焦磷酸盐和柠檬酸锌有助于减少牙结石（牙垢）的积聚 。
此外，尽管目前已证实三氯生与氟化钠共同作用可预防龋齿、牙菌斑和牙龈炎，但自从2019年初开始，在美国含三氯生的牙膏不再进入市场销售 。
关于三氯生的争论，很大程度上来源于美国弗吉尼亚理工大学一个老师的实验 。根据美国弗吉尼亚理工大学Dr. Peter Vikesland的研究，含有三氯生的产品一旦与含氯的自来水发生反应，可形成氯仿 。它无色、易挥发，曾被用作麻醉剂，但动物试验发现，这种物质会对心脏和肝脏造成损伤，具有轻度致畸性，可诱导小白鼠发生肝癌，但尚无人体致癌的研究资料 。为保险起见，国际癌症研究中心和美国都将氯仿列为对人体有潜在威胁的可疑致癌物 。
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