3、时间

文章插图
美国眼科学会提倡「20-20-20」的用眼习惯 ， 近距离用眼20分钟以后 ， 留出20秒时间远望 ， 远望20英尺以外的视标 。看电视和看书可以持续半小时再远望几分钟 ， 看电子产品就建议20分钟后停下来 ， 让眼睛休息 。年纪越小 ， 越该少看近物 。
总结
预防近视最关键的是少做伤眼的事情 ， 多去参加户外活动 。大家都清楚了吗？
指导专家：中南大学湘雅医院眼科闵晓珊副教授
【预防近视的方法及建议 预防近视】参考资料：中南大学湘雅医院-唯一全球公认可以预防近视的最有效的方法竟然是它！

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