【深圳这些天湿热，睡不着老是熬夜怎么办？为什么？】我在珠海，也热 。被子还没来得及撤去，一下就这么热了 。空调开起来，蒙着被子开空调，冷空气中，人类比较容易睡着 。
调整心态，找到睡不着的原因，环境是在外因素 。主要是内心有什么事情困扰着你 。找朋友聊聊，寻求帮助 。让自己忙起来 。有事情做，充实了，你才不会胡思乱想，倒头就睡了 。因为累啊！！！！

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这个时候只有一个办法才能解决了，空调可以整起了

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