至于血浓的病，一定是心疾病患者所熟悉的。
血液粘度一旦出现，如果不加以控制，很容易导致血栓形成，进而导致脑血栓、冠心病、心肌梗塞等各种血栓性或栓塞性疾病。

所以患者在日常生活中一定要多加注意，那么血液粘度有哪些呢？
有四种血稠症状的患者必须知道
【血液粘稠的人要记住，在四个危险时刻喝三杯水会慢慢打开血管】1.很容易犯困
血浓会导致血液流动缓慢，影响红细胞的携氧能力，容易导致大脑缺氧缺血，导致嗜睡。

2.头痛伴眩晕
血液粘度导致血栓形成后，大脑中的血管被堵塞，会引起缺血性头痛。头痛伴有头晕，尤其是早上起床时。
如果不检查治疗，很容易引起中风、脑梗塞等脑血管疾病。

3.早上很累
一般来说，人在睡了一夜之后早起应该是一种精神状态。但如果血浓或血管堵塞，早起后会出现头晕、抑郁等症状。
早起后如果还觉得累，没精神，很可能血管开始堵塞，要注意。

4.嘴唇是紫色的
血浓的患者，有的会伴有红细胞增多症的症状，嘴唇会呈蓝色(也叫“紫绀”，是心脑血管疾病的典型症状)。这时，如果体力劳动，就会出现呼吸困难。
血液之所以粘稠，导致以上症状，单从“粘稠”二字就可以知道，此时身体处于缺水状态。
但是对于血浓的患者，即使喝水，也需要掌握正确的方法，在正确的时间喝水。
为了稀释血液和防止血栓形成，喝下3杯水
1.起床后喝“第一杯”水
经过一夜的和休息，身体会处于缺水状态，血液粘度会增加。这时候喝一杯温开水(200ml左右)可以稀释血液，减少血栓形成，帮助身体排毒。

2.饭后喝“第二杯”水
人体吃饱后，由于胃需要消化食物，体内大量的血液会集中在胃里帮助消化食物。
人在饭后往往会感到困倦，血浓的病人饭后比普通人更容易困倦，所以饭后半小时应喝一杯水，以达到稀释血液，防止血栓形成的目的。
3.晚上睡觉前喝“第三杯”水
一般来说，夜间睡眠时间约为8小时，在此期间没有水供应，所以身体容易处于缺水状态，血液会更粘稠。
如果能在晚上睡前喝一杯水(不超过200ml)，既能减少体内水分的流失，又能防止血液粘度和血栓形成。

通过以上阅读，相信大家对血液粘度的症状以及如何通过喝水来稀释血液，预防血栓形成有一定的了解。
同时值得注意的是，喝水的时候最好喝白开水，睡前不宜喝太多水，以免夜数增多影响睡眠质量。