妇科有哪些方法可以用呢？
第一 ， 口服雌孕激素类的短效类避孕药 ， 减少雌激素水平的波动 ， 改善症状 ， 但需要坚持服用 。
第二 ， 来月经前补充少量雌激素 ， 比如雌激素贴片、口服少量雌激素等 。
至于上面说到的这些药物具体怎么用 ， 还是要咨询医生 ， 不要自己乱用 。

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日常生活中注意减少可能引起头痛的诱因 ， 好好吃饭 ， 规律作息 ， 少熬夜 ， 尽量不吃巧克力、红酒、奶酪等可能诱发头痛的食物 ， 平时适当运动 ， 避免紧张焦虑的情绪 。
注意以上这些才是减少头痛的有效方法 ， 可别再听信“月经期不能洗头”的谣言了！

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