原料：玉米须50克，香蕉皮50克 。
制法：将玉米须、香蕉皮分别洗净，切碎后同入沙锅，加水600毫升，用小火浓煎成300毫升，以洁净纱布过滤取汁即成 。
效用：清热解毒，利尿降压 。主治各型高血压病 。
【香蕉的功效与作用好处与副作用 香蕉的功效与作用】12、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛 。
13、治疗顽固性咳嗽，干咳：四个香蕉皮，熬水，熬完差不多吃饭的碗一碗水，每天晚上喝一碗，喝一周时间即可 。可治疗顽固性咳嗦，干咳 。
14、巧使皮肤滋润光滑：面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净 。
15、食用生香蕉皮可抗忧郁：未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁(没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素)可以抗忧郁 。特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃 。
知识拓展：香蕉的食疗作用
1、预防高血压：常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用 。
2、预防疲劳，延年益寿：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖 。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用 。
3、防治胃溃疡：据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用 。另外，一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血 。
因此，在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用 。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀 。
4、预防便秘：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘 。
5、消炎：民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛 。
6、为人体补充热量：香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品 。
7、防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠 。
温馨提示：虽然在生活吃香蕉好处多多，但是香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉，人民购买香蕉时，往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实 。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来 。
如即买即食，可凭眼看和手捏来选购成熟适度的香蕉，应该挑选那些黄黑泛红、稍带黑斑，最好其皮上有黑芝麻点(人们常说的广东芝麻香蕉)、表皮有皱纹的香蕉，香蕉捏时觉得有软熟感的其味必甜，且果肉淡黄、纤维少、口感细嫩，带有桂花香，但很多人在捏的时候闹出笑话，特别是女性，不行你可以看这篇《美女啊，不要捏了，再怎么捏也硬不起来》 。
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