异地恋的苦，谈过的人都知道 。导致异地恋分手的原因，大多都是因为猜疑，因为对对方不够信任 。的确，异地恋本身就是不轻松的，能修成正果的更是少之又少 。那些能熬过异地恋的，并不是因为他们能耐得住寂寞，而是因为他们懂得互相信任，懂得理解 。
情侣之间没有信任，是很糟糕的，异地恋情侣没有信任，更加糟糕 。异地，一定要给对方安全感，彼此要对这段感情信任，要以发展的眼光看待异地感情 。如果你也处于异地恋中，如果你和你的恋人也不知道如何找寻信任，如果你不知道如何给予恋人安全感，接着看下去吧！
一、异地恋如何保持信任

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1.保持联系
保持一定程度上的联系，频率不宜过高，过频地联系只会让对方徒感压力，如果联系的频率过低的话也会让对方感到不重视这段感情，慢慢地感情就会逐渐淡化，所以在保持联系的基础上，必需把控好联系的频率，让异地恋所带来的沟通问题尽量减少 。
2.不隔空争吵
在网络上，电话上发生争吵是异地恋的大忌 。因为是非面对面交流，所以无法感知对方的情绪变化，因为距离的问题，双方之间的问题会滋生壮大，一发不可收拾，此时作为男方在遇到矛盾中，应有风度地主动解决矛盾，而女方尤其要稳定好自己的情绪 。
3.信任，是异地恋修成正果最关键的东西
异地恋要想修成正果，其实也不是很难，关键是看你给对方的信任有多少而已 。著名情感专家康纳说过，“异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非 。”
倘若你给对方的信任不足，就算他有坚持与你一起走下去的决心，但也会因为你经常像审犯人似得追问他的行踪，管制他的去处，不断地挑战他的框架而心生反感，最终断绝与你的关系 。
二、异地恋如何给予对方安全感
1.吵架的话不要删好友，不要不接电话，不要拉黑，真的很伤人
2.冷战永远不能解决问题，只会伤感情，讲开了就好了
3.聊天不要只是呃呃哦哦噢噢，热些对双方都好
4.心情不好的时候可以直接说心情不好，不要憋着，你的TA会感受到，但是不理解为什么，会误以为感情淡了
5.吵架可以，但是要点到为止，结尾应该是 “咱俩先休息一会”，而不是 “就这样吧”，床头吵架床尾和，吵架不代表扔掉和气
6.如果没有及时接电话或者回复消息，忙完以后应该及时告诉对方刚才在忙什么
7.不要觉得分享吃喝拉撒是无聊的事情，爱到深处就是平淡，感觉生活中都有对方，平淡是真
8.对方抱怨的时候永远站在对方的阵营，不要讲道理，特别是不要跟女人讲道理(深有感触)
9.理解对方的忙碌而不是一直添乱，不然工作学习的压力和感情压力同时产生会让TA崩溃
10.聊天风趣些，双方都是，总要有一方是主动的
11.对自己的男朋友好一点，多谈谈未来的规划什么的，如果个人比较现实，就谈谈当天的事情，男人哄女人，哄多了没回应的话，是会累的
12.如果不能多聊天，就抽空打个电话直接告诉对方自己有些忙，还是很爱TA的，爱这种事情，在心中是没用的，谁都不知道你爱不爱，要用行动和语言来证明
13.视频电话可以缓解一下异地恋不能见面的相思之苦，如果有条件还是过一段时间就在一起比较好
14.偶尔可以一起计划一下下次见面的约会安排，准备了礼物或者什么惊喜，让对方期待
15.节日要记得，送礼是常态，无论贵贱，亲自做的更好，真爱看的是你的态度而不是你的钱包

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