酸奶和红薯能一起吃，两者都是营养价值较高的食物，深受人们喜爱 。酸奶可抑制肠道中腐败菌的生长、抑制体内和长胆固醇还原酶的活性物质，能刺激机体的免疫系统调动机体积极性 。红薯中含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质，有长寿食品之称 。
酸奶和红薯能一起吃吗
酸奶和红薯搭配制成酸奶红薯泥，美味到不行 。酸奶红薯泥做法：
文章插图
首先将红薯去皮、切成块洗净，然后将红薯放在锅中蒸熟，蒸熟后用勺子按成泥状 。
准备适量鲜奶，倒入红薯泥中搅拌均匀，当红薯泥没有那么热的时候放在保鲜膜中裹成球状 。裹好后将保鲜膜去掉，红薯球倒在盘中 。
最后取适量酸奶倒在碗中，加适量白砂糖和炼奶搅拌均匀，最后淋在红薯泥上，再用少许干果做装饰即可 。
- 秦昊怎么和伊能静在一起的
- 大叶苦丁茶和小叶苦丁茶的区别
- 天津注册公司需要什么材料和手续
- 马上要和男朋友异地恋了 马上要和男友异地了
- 抖音闪电退货和极速退款的区别是什么
- 鲢鱼和鲶鱼是同一种鱼吗
- 欧月玫瑰和月季对比照片 欧月是玫瑰还是月季
- 芋圆的做法和配方 芋圆的做法
- 南五味子与北五味子的区别
- 德州注册公司流程和费用
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。