孩子学游泳先学什么泳姿好 _儿童学游泳先学什么泳姿好

孩子学游泳先学什么泳姿好
先学哪种泳姿都各有利弊。
一般国内是先学蛙泳，蛙泳的特点是腿部的动作比较复杂，有收翻蹬夹四个分解动作，但蛙泳的换气方式就很简单。自由泳则与此相反，腿部动作就是简单的弯曲和打水，但换气就颇有难度。

文章插图
其实国外教练尤其重视孩子对游泳兴趣及“水感”的培养。
因为许多孩子刚开始学游泳是有抵触和恐惧情绪的，先让孩子在水里泡着玩一玩，等他们不怕水、喜欢上泳池后再开始教基础动作，也是不错的办法。所以说，先学哪种泳姿其实并不重要，让孩子喜欢水，培养水感更重要。
孩子学游泳的好处
柔软度：游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。
肌肉：儿童期，正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。
因此，在儿童时期学习，最为适宜。
提高免疫力：游泳能提高儿童抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。
而且常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。
促进骨骼及肌肉生长：常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。
【孩子学游泳先学什么泳姿好】此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。
如何培养孩子对游泳兴趣
1、良好的亲子游泳环境，激发孩子积极参与
根据孩子的日常生活进行适当布置，给孩子表现自我的一方天地。还可以设置包括对水知识的一些解析，孩子游泳进步的情况等。
除此之外，还可以带孩子外出观摩游泳比赛等形式，讲解游泳知识，孩子的问题多了，探究劲头也会更足。还可以记录水中游戏的身影、优秀运动员成长介绍及游泳明星照片剪辑等，处处洋溢着水中游戏的欢乐气氛，孩子的积极参与和表现使孩子参与游泳活动的自信心大有提高。
2、运用亲子游戏，提高参与活动的积极性
孩子天生喜欢游戏，我们应当利用孩子的“游戏心” ，使教学在愉快中进行。和孩子共同创编关于游泳的儿歌，在创编和尝试活动中，增强了孩子的自信心，充分发掘他们每个人的潜力，激发孩子兴趣，解决了许多在游泳及其他活动中孩子胆怯、孤独、害怕等心理。孩子得到了更多的称赞，会显得非常愉快和自豪，游泳给孩子带来了自信。
3、给予鼓励，帮助孩子获得成功体验
孩子的行为对成人的评价影响的依赖性与他们的年龄成反比，孩子年龄越小，就越是不加批判地接受成人的意见。在很大程度上，正是由于成人评价的影响，孩子才产生了对现实世界、对别人和对自己的态度。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。