在冬季，大家可以在每日户外气温升高后，避开早晚高峰，每天开窗通风3~4次，每次通风时间不短于15分钟 。

需要注意的是，遇到雾霾、沙尘以及5级以上大风天气，不宜开窗通风 。
巧用加湿器房间温度太高而湿度太低也会引起身体不适，极易发生疾病 。

冬季室内保湿，除每日向地上洒些水，或用湿拖把拖地板以增加湿度外，也可在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润 。

此外，在居室内养几盆花草或是购买加湿器，也可调节室内湿度，使居室内充满清新空气 。

使用加湿器时，可取金银花、菊花、白芷、藿香适量，水煎煮，取药汁适量，用清水稀释后加入加湿器，关闭门窗，使水汽弥漫房间，中药的清热解毒、芳香通窍的作用对干燥性鼻炎、咽炎很有好处 。

想再简便些，可选用清热解毒口服液、双黄连口服液加水稀释后加入加湿器 。