鱼是一种非常有营养的食物。定期吃鱼对我们的身体有益，但并非所有鱼都适合吃。专家提醒，这三种鱼应该少吃，没有营养和还有更多毒素，很多人吃错了，快来看一下。
烤鱼

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有许多种鱼的制作方法。其中，烤鱼因其独特的风味而受到大家的喜爱。但是，我们应该提醒大家，尽管烤鱼的味道非常好，但在进食时必须注意节制。不仅因为熏制的食物对人体有害，而且因为烤制后鱼会损失很多营养。
腌鱼




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因为腌制鱼是咸食，所以其中含有很多盐。食用时容易使血压升高，熏制的鱼在制作的过程中会带来一些有害物质，这对我们的身体不利。另外，熏制鱼中的蛋白质也会发生变化，营养也不会很高。吃多了还会给肾脏带来负担。
生鱼片




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只有鱼的来源足够清晰，否则不建议吃生鱼片，因为如果无法确定其来源，我们就不知道它是否含有寄生虫，特别是对于儿童，抵抗力很低，所以最好不给儿童食用，以避免影响他们的健康。


【以下的三种鱼不建议多吃，流失营养还有毒素，快来了解吧！】

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